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人體工學椅怎么選?看完這篇攻略讓你少走彎路!
瀏覽: 發布日期:2021-08-16
我們為什么需要一把好椅子,普通的椅子不一樣能坐嗎?便宜點的才幾十塊啊,看看什么人體工程學椅子,從幾百到上萬,真的有這么玄乎嗎?這篇攻略可以全面帶你了解人體工學椅。從靠背頭枕、扶手、坐墊氣入材質,調整空間,到容易被忽視的方方面面,讓你少走一些彎路,甚至省下不少錢。下面給大家講解一下人體工學椅怎么選?
 
首先第一點,椅子不能盲從,先要知道什么是標準坐姿?這邊可以參照IEA國際人體工程學會和OSH香港職業安全健康局,其實標準其實都差不多大小,腿接近或大于90度夾角,腳正好接觸地面沒有懸空,但是有一定的傾斜。人微微向后靠腰背,有一個很大的有弧度的支撐,大小手臂90度夾角,小臂正好銜接桌面,便是合理的。
 
也都是根據手臂肩膀為位置基準調整腳墊跟座椅的高度,簡單粗暴,也更省錢。全椅子啊,第一個看靠背,平常我們能看到的椅子無非兩種,第一種最簡單橫平豎直,顯然靠著特別僵硬,毫無貼合感不舒服。第二種稍微有點曲線跟造型的,但裝飾意義大,無實用??勘车淖饔檬且龑?。坐姿,因為人的脊柱是有特定的生理曲度的,你簡單理解為昂首挺胸收腹就行了,誰都知道彎腰駝背不健康,但是長時間保持健康的體位肯定是費力的。肌肉也會緊張疲勞,你的靠背就起到了輔助的作用,就讓一雙手在后面拖住你,貼合感越好就會越放松越舒服。那么靠背的重點在哪里呢?
 
腰撐,我們在選椅子的時候啊,要先看腰撐,不能沒有還得到位,腰撐的高度夠了才能托住你的腰。我身高175啊,坐下去腰圍大概在20厘米左右。這個一般肉眼觀察一下就能看到腰撐位置啊,高出坐墊一截就可以了啊。另外腰撐的突出程度得夠用,至少能微微感覺到你背后有人在頂你,就沒問題了。相對好一點的椅子呢,腰撐的高度和深度都是可調的,以適應不同體格的人調節范圍越大越好。也是提供貼合感舒適度的主要原因。如果設計足夠好,能給你的貼合感是非常均勻的,分攤壓力的同時啊,引導你的姿勢更接近生理曲度。
 
其次是頭枕啊,因為每個人身高不同,所以頭枕必須是可調的。并且在前仰和后傾的時候啊,頭枕的高度都是有差異的,所以得要滿足能高低調節支撐的位置,最好是在脖子跟后腦勺附近扶。這是一個最容易被忽視的地方。如果頭枕太靠前太突出了呢,你一靠上去這個頭枕,肩膀跟后背卻懸空了,坐姿反而會變差,得不償失。頸背是否符合生理曲度?少數椅子,這是前后調整,但太貴了,只能希望椅子廠能意識到這個點下下功夫啊,甚至出個加熱的功能,促進下血液循環。其實只要靠背做的好,坐上去人會自然而然挺直。我也不知道是條件反射還是啥的,反正我確實很難做到那種腰背挺直啊。
 
人體工學椅性價比對比圖
 
接下來是坐墊,由于你用電腦的時候會不自覺的往前靠啊,尤其是有近視啊,所以好的位置需要通過坐墊的角度向后微微傾斜,讓你重心自然向后迎合這個貼合的趨勢,另一個錦上添花的功能就是深度。不調節,也就是坐墊的前后位置啊,因為每個人大腿長度并不一樣長,這也好理解,腿短了呢,靠不到椅背腿長了呢,位置不對,坐墊接觸面的造型也比較重要。坐墊對大腿底部不能有明顯的壓迫感,受力要均勻,否則會壓。
 
壓迫血管,影響血液流動啊,輕則腿麻啊。當然這里也要適當調節座椅的高度啊,讓大腿壓力越小越好,也要時不時多起來走走啊。主流材質就海綿跟網面兩種,海綿受力均勻,舒適度高,但壽命比較短,用一年左右。就他的還不好換網面呢,回彈比較好,抗性變能力比較強。也長壽,同時還透氣,夏天不至于把褲子捂出一個屁股硬來。根據材質的不同呢,壽命跟觸感都有差異,有尼龍織物等材質。如果體態比較胖的話,可以選海綿或者尼龍的,壽命比較短,但觸感會舒服一些吧。不至于勒得慌。扶手可調的也是比較重要的。第一點高低,因為成人桌子的標準高度在75厘米左右,扶手要配合技術啊,最好能做到扶手跟桌面平齊。調扶手的時候不宜過高,否則會讓你聳肩啊,這也是不健康的,這還會影響??吹侥愕淖雷?,另外也要放在足夠低才能把你的椅子推進桌子底下錦上添花的功能是左右角度調節。人在打字的時候啊,兩個小臂會形成向內的夾角。扶手也能同步的話,自然會更舒服。另一個功能是向后翻轉或者后移??恐媸謾C可以撐著手不酸脖子也不至于這樣。滴滴下去啊,頭可斷,血可流,玩手機,請你抬頭。
 
其實網面壽命也是有限的,用久了會塌下去啊,這個只能說一分價錢一分貨了。另一個需要注意的壽命點是啊,底座和其他接口的金屬關節用久了,你稍微動動就會咯吱咯影響體驗的,高端椅子在這方面相對比較靠譜,不太可能用差的啊,買之前的問問客服,到時候看一下鋼印的也會直接標注等級的。你要注意啊,底座有沒有防止爆菊花的加強鋼板或者結構。
 
最后需要注意的就是小細節嘛,比如說調整開關的位置,低價的椅子一般在底座下面,貴的椅子會和坐墊包圍做成一體的。有一些椅子不支持放腦袋的躺下,這不是必須功能啊,但是能有是最好的。這對于上班摸摸魚,中午躺躺打個噸啊,還是蠻實用的??蛇x的腳托有分離,設法有一體伸縮式兩種啊,我建議用前者獨立腳脫,對于姿勢的適應性很強。以上就是關于人體工學椅怎么選的相關解決方案。
 
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